首先，我们需要明确，小三自残威胁是一种违法行为，不仅会对他人造成伤害，也会对自己的身心健康造成严重影响。因此，在这种情况下，我们应该采取适当的措施来保护自己和他人的权益。

那么，是否可以打110报警呢？答案是肯定的。110是中国大陆地区的报警电话，用于处理各种紧急情况，包括人身安全受到威胁、财产受到损失等。如果你遇到了小三自残威胁的情况，可以拨打110报警，向警方寻求帮助。

在报警时，你需要向警方提供尽可能详细的信息，包括事件发生的时间、地点、当事人的身份信息等。同时，你还需要向警方说明事件的经过和原因，以便警方能够更好地了解情况并采取相应的措施。

需要注意的是，在报警后，你需要保持冷静，避免与对方发生冲突。同时，你还需要关注自己的安全，避免受到进一步的伤害。

在报警后，警方会根据你提供的信息进行调查，并在必要时采取相应的措施，如逮捕嫌疑人、进行调查等。在这个过程中，你需要积极配合警方的工作，如实提供证据和信息。

同时，你也可以寻求律师的帮助，了解你的权益和可能的法律后果。律师可以为你提供专业的法律建议，帮助你更好地应对这种情况。

此外，你还可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以处理在这个过程中可能产生的心理压力和情绪困扰。心理咨询师可以为你提供心理支持，帮助你更好地应对这种情况，并避免对自己的身心健康造成进一步伤害。

最后，你需要学会保护自己，避免再次陷入类似的情况。在与他人交往时，要建立健康的界限，避免过度依赖或控制他人。同时，要学会运用法律武器保护自己的权益，避免受到侵害。

总之，小三自残威胁是一种违法行为，我们应该采取适当的措施来保护自己和他人的权益。如果你遇到了这种情况，可以拨打110报警，向警方寻求帮助。同时，你还需要保持冷静，避免与对方发生冲突，并关注自己的安全。在必要时，可以寻求律师和心理咨询师的帮助，以更好地应对这种情况。